Метка: Психология

Грег МакКеон — это британско-американский автор, консультант и спикер, наиболее известный как эксперт по продуктивности, лидерству и личной эффективности. Родился в Великобритании, обучался в Стэнфорде и работал с крупными компаниями вроде Apple, Google, Facebook и Salesforce. МакКеон известен своей книгой «Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему», где он пропагандирует идею, что успех и удовлетворение приходят через выбор самых важных задач и отказ от всего лишнего, вместо того чтобы пытаться делать все сразу. Послушал недавно его отличное интервью. Интересно и в тему в сезон планирования всего и вся в начале года. Что говорит Грег?

Не зря Кевина Келли (знаменитый американский писатель, философ, фотограф, редактор, футуролог, журналист, один из основателей журнала Wired) иногда называют одним из лучшим среди ныне живущих людей.

…Когда мне было чуть за двадцать, я каждый день ездил на работу автостопом. Я проходил три квартала до шоссе 22 в Нью-Джерси, оттопыривал большой палец и ждал попутку до работы. Меня всегда кто-нибудь подбирал. Ровно в восемь утра я должен был отметиться на складе, где работал упаковщиком, и я не припомню, чтобы хоть раз опоздал. Уже тогда меня не переставляло удивлять, насколько надежной может быть доброта незнакомцев. Каждый день я рассчитывал на помощь обычных людей, у которых хватало собственных забот, и все же неизменно хотя бы один из них делал что-то доброе — будто по расписанию. Стоя у дороги с вытянутым пальцем, я задавался всего одним вопросом: «Как же сегодня свершится чудо?»

Подкастер, интервьюер и медиа-предприниматель Крис Уильямсон и известный американский нейробиолог и популяризатор науки Эндрю Хуберман недавно провели беседу аж на 3 часа. Получился хороший срез идей Хубермана и своего рода руководство по системной оптимизации жизни, объединяющее нейробиологические механизмы с личным опытом преодоления трудностей и поиска внутреннего покоя.

Представь себе, что ты идешь по лесу и вдруг понимаешь, что под ногами больше нет твердой земли. Вокруг только вязкая, серая жижа, которая чавкает при каждом шаге и затягивает тебя все глубже. Ты оглядываешься назад — там болото. Смотришь вперед — и там тоже бесконечное болото. Это не просто грязь, это состояние души, когда кажется, что в жизни все идет наперекосяк, любые попытки что-то изменить проваливаются, а завтрашний день не обещает ничего, кроме новой порции этой липкой тоски. И неважно, как именно ты туда попал — из-за разваливающегося брака, провалов в учебе или если ты, будучи летным инструктором, никак не можешь научить пилотов не врезаться в горы, — силы, которые держат тебя в этом болоте, всегда одни и те же.

Если я спрошу вас, чего вы хотите от жизни, а вы ответите, что хотите «быть счастливым, иметь хорошую семью и работу по душе», ваш ответ будет настолько не оригинален и предсказуем, что и особого смысла в нем не будет. Всем нравится, когда все хорошо. Все хотят вести беззаботную, счастливую и вольготную жизнь, влюбляться, вволю заниматься сексом, иметь хороших друзей, идеально выглядеть, отлично зарабатывать, быть популярными, уважаемыми, любимыми и крутыми настолько, что люди будут расступаться перед ними, словно Красное море перед Моисеем. Все этого хотят. Этого хотеть легко. Но есть вопрос поинтереснее, о котором большинство людей не задумывались: «Какой боли вы бы хотели в жизни? Ради чего хотели бы биться?». Ибо это в большей степени определяет характер нашей жизни.

Это эссе посвящено ключевым идеям Элисон Гопник — выдающегося психолога и философа из Университета Беркли, которая посвятила жизнь изучению того, как дети познают мир. Ее взгляды переворачивают привычные представления о том, что значит быть ребенком, как работает наш мозг и почему современное образование и ИИ устроены совсем не так, как нам кажется. Элисон утверждает: младенцы — это самые эффективные вычислительные машины на планете. Пока взрослые ученые упрямо держатся за старые теории ради грантов, трехлетние дети ведут себя как «идеальные байесовцы» — они мгновенно обновляют свою картину мира, сталкиваясь с новыми фактами. Детский мозг постоянно генерирует безумные, случайные и смелые идеи, чтобы прощупать границы реальности. В то время как сознание взрослого — это узкий луч прожектора, сосредоточенный на выживании, сознание ребенка — это яркий фонарь, освещающий все вокруг одновременно.