Рубрики
Статьи/Блог

Что такое вариабельность сердечного ритма (ВСР) и что с этим делать

Почему психотерапия и позитивное мышление часто буксуют? Потому что вы пытаетесь починить компьютер, в котором «горит» само железо. Представьте, что внутри вас есть приборная панель, как в самолете, которая показывает, насколько хорошо ваш организм справляется с жизненными бурями. Долгое время эта панель была доступна только ученым в дорогих клиниках, где оборудование стоило от $30к до $60к. Миллионы людей сегодня одержимы цифрами на экранах своих смарт-часов и эти данные доступны каждому, но почти никто не понимает, что с ними делать. Если ваше сердце бьется ровно, как метроном — вы в большой беде. Настоящее здоровье скрыто в «хаосе» между ударами сердца. ВСР — это ключевой показатель состояния нервной системы, который служит неинвазивным окном в работу автономной нервной системы. И сегодня ВСР стала одной из главных доступных метрик заботы о здоровье современного человека. Что говорит ведущий специалист в этой области?

Материал доступен только подписчикам. Войти или Оформить подписку.
Рубрики
Статьи/Блог

Красота — единственный актив, который не обесценится

Мир вокруг нас сегодня напоминает декорации к фильму о конце света: бесконечные политические скандалы, новости о том, что ИИ вот-вот заберет у всех работу, пугающие капризы погоды и геополитическое напряжение. Казалось бы, в такие времена люди должны думать только о хлебе насущном, но человеческая природа устроена иначе. В эпоху инфляции и сокращений люди покупают тени для век, а не консервы, да и в эпоху апокалипсиса блеск для губ — самый твердый актив. Забота о себе стала нормой жизни, и это фундаментальный сдвиг, которого не было еще десять или двадцать лет назад. Даже когда все вокруг рушится, мы все равно хотим выглядеть на все сто, и именно эта простая истина делает одну компанию из индустрии красоты невероятно привлекательной для тех, кто хочет вложить свои деньги с умом, обходя по доходности энергетику и крипту.

Материал доступен только подписчикам. Войти или Оформить подписку.
Рубрики
Письма

Письмо №569

Вы когда-нибудь задумывались о том, что умирать — это, вообще-то, «неправильно»? Именно с этого дерзкого вопроса начинаются встречи группы людей, которые называют себя виталистами. Это не просто клуб любителей здорового образа жизни, а настоящее движение хардкорных энтузиастов долголетия, которые верят: смерть — это главная проблема человечества, и ее пора победить. Виталисты считают, что если мы ценим жизнь и видим в ней моральную ценность, то логический вывод прост: нужно стараться продлевать эту жизнь до бесконечности. Они хотят, чтобы борьба со смертью стала главным приоритетом для всего человечества, потеснив все остальные социальные и политические задачи. Чтобы этого добиться, нужно изменить все: государственные бюджеты, законы и саму культуру.

Материал доступен только подписчикам. Войти или Оформить подписку.
Рубрики
Статьи/Блог

Сбор налогового урожая со сверхразума

Обычно ИИ вызывает ужас, потому что он может забрать нашу работу, выйти из-под контроля и уничтожить человечество, не оправдать хайпа и обрушить экономику, не дать нам достойный безусловный базовый доход, истощить энергетику, привести к еще большему неравенству и так далее. Страхи понятны. На этом фоне интересными выглядят более приземленные темы про… налоги в такой ситуации. Представьте, что мир, в котором мы живем, вот-вот изменится сильнее, чем когда-либо в истории человечества. Раньше налоги платили люди, потому что люди работали, но скоро все может стать иначе. Ученые-экономисты Антон Коринек и Ли Локвуд в своей замечательной работе объясняют, как нам перестроить наши кошельки и государственную казну, когда роботы и ИИ начнут делать за нас абсолютно все.

Материал доступен только подписчикам. Войти или Оформить подписку.
Рубрики
Статьи/Блог

Дейв Эванс о проектировании жизни

Дейв Эванс — американский предприниматель, инженер и преподаватель, наиболее известный как один из первых сотрудников Apple, бывший топ-менеджер Electronic Arts, лектор Stanford University. С годами деятельность Дейва сместилась в сторону помощи людям в более зрелом возрасте. В 2018 году он перестал преподавать бакалаврам и сосредоточился на программе DCI (Distinguished Careers Institute), предназначенной для состоявшихся профессионалов в возрасте от 45 до 90 лет. Он стал помогать топам проходить через сложный переход «от роли к душе», когда их прежние достижения больше не приносят удовлетворения. В недавнем интервью изложил свое видение о том, как составлять свой жизненный план. Человеку, к слову, 76 лет. Что говорит?

Материал доступен только подписчикам. Войти или Оформить подписку.
Рубрики
Статьи/Блог

Исповедь умирающего сенатора

Представьте, что вам дали 90 дней жизни. Вам 54 года. У вас рак поджелудочной железы четвертой стадии, метастазы в пяти органах, включая печень и позвоночник, а вы все шутите. Бен Сасс не просто умирает. На пороге смерти он публично кается перед семьей за годы, проведенные в разъездах ради карьеры и амбиций. Сасс открыто сожалеет о «трудоголизме» в свои 20–30 лет, когда работа была важнее дома. Сегодня его главная битва — не за карьеру, а за возможность побыть отцом для 14-летнего сына чуть дольше тех 90 дней, что ему изначально дали врачи. Ничего из того, что мы строим, не вечно, кроме человеческих душ и отношений. Он борется, пишет статьи под морфином, спит по 16 часов в сутки из-за лечения и запускает подкаст с названием «Еще не сдох!». Если вы считаете, что ваши самые серьезные проблемы — это дедлайны или курс валют, подумайте еще раз.

Материал доступен только подписчикам. Войти или Оформить подписку.
Рубрики
Статьи/Блог

ИИ и кризис 2028 года

Вот еще мегапопулярный во всем мире пост про ИИ-ужасы, после которого из-за дистопичных прогнозов даже упали акции реальных компаний. Текст от Citrini Research представляет собой сценарный анализ в форме «макро-заметки из будущего», исследующий катастрофические последствия избытка искусственного интеллекта для мировой экономики к 2028 году. В Citrini описывают разрушительную спираль вытеснения человеческого интеллекта, при которой корпорации заменяют высокооплачиваемых белых воротничков ИИ-агентами, что ведет к обвалу потребительского спроса и возникновению «призрачного ВВП». Ключевая идея заключается в том, что ИИ уничтожает премию за редкость человеческого разума, провоцируя системный кризис: от обесценивания программного обеспечения до массовых дефолтов по ипотеке и краха сферы посреднических услуг. Эффективность ИИ на микроуровне может обернуться макроэкономическим тупиком, требующим радикального пересмотра налоговой системы и общественного договора. Что в Citrini пишут про 2028?

Материал доступен только подписчикам. Войти или Оформить подписку.
Рубрики
Статьи/Блог

Новая женская элита

Книга «Фактор XX: как карьерный успех женщин привел к новому неравенству» Элисон Вулф от 2013 года вдруг снова стала популярна. А что так? В последние годы рост имущественного и образовательного неравенства снова оказался в центре политических дебатов, данные показывают устойчивое преимущество домохозяйств с двумя высокими доходами, усилилась дискуссия об assortative mating (брак сугубо по образовательному и социальному сходству), меритократия также в эпицентре обсуждений, коэффициент рождаемости давно ниже уровня воспроизводства (что вызывает вопрос о роли карьеры образованных женщин в этом сдвиге), а если ИИ увеличит премию за высшее образование, то это потенциально усиливает позицию новой женской элиты. Всe это делает книгу Вулф снова концептуально актуальной.

Материал доступен только подписчикам. Войти или Оформить подписку.
Рубрики
Статьи/Блог

Кто следит за рынками предсказаний?

Представьте себе оживленный перекресток в центре огромного мегаполиса, где ежедневно проносятся тысячи машин и ворочаются миллиарды долларов. А теперь представьте, что с этого перекрестка внезапно исчезли все светофоры, а из полицейского участка через дорогу уволились все до единого патрульные. Именно такая пугающая картина разворачивается сегодня в мире финансов. Речь идет о важнейшем государственном органе США — Комиссии по торговле товарными фьючерсами (The Commodity Futures Trading Commission), которую для простоты можно назвать «главным полицейским управлением» финансовых рынков. Самая шокирующая новость заключается в том, что чикагский офис этого ведомства, который десятилетиями считался «элитным подразделением» и домом для самых суровых и опытных законников, превратился в настоящий офис-призрак.

Материал доступен только подписчикам. Войти или Оформить подписку.
Рубрики
Статьи/Блог

Будущее, к которому мы не готовы. И как нас пока что еще спасает от ИИ старое «железо»

Джош Тиранджел написал большое эссе в The Atlantic. Что говорит? Мир стоит на пороге огромных перемен. Мы привыкли думать, что новые технологии — это просто более удобные инструменты, как пылесос вместо веника. Но то, что происходит сейчас с искусственным интеллектом, больше похоже на падение гигантского астероида, который может полностью перекроить нашу жизнь.

Материал доступен только подписчикам. Войти или Оформить подписку.