Метка: Личностный рост

Это выглядит так праведно! «После новогодних попоек откажитесь от алкоголя всего на 31 день, и вы увидите, как это принесет свои плоды». Телевизионная реклама, посты в социальных сетях, даже рекламные тексты от брендов продуктов питания и напитков теперь нон-стоп рассказывают о преимуществах так называемого «сухого января». «Вы сэкономите деньги», — говорят они. Вы будете меньше пить до конца года. Вам просто понравятся их новые безалкогольные моктейли (которые по цене почему-то близки к стандартным коктейлям). И самое главное: ваше здоровье улучшится.

Начало года — отличное время для новых планов, когда мотивация на пике благодаря «эффекту свежего старта». Однако годовые планы редко удается довести до конца, поскольку сложно удержать мотивацию на длительном отрезке времени. Брайан Моран и Майкл Леннигтон предлагают перейти от годового планирования к 12-недельному. Методику они описали в своей книге «The 12 week year. Get more done in 12 weeks than others do in 12 months». Мы собрали для вас ее главные идеи и пошаговый план для старта. Воспользуйтесь ими, и в 2025 году ваши результаты будут в 4 раза выше прошлогодних.

Джона Хеннесси называют «золотым стандартом» Кремниевой долины и считают одним из самых креативных лидеров нашего времени. Он добился впечатляющего успеха как в бизнесе, так и в академической сфере: председатель совета директоров Alphabet (материнская компания Google), а также президент Стэнфордского университета в 2000–2016 годах. Его называют «крестным отцом» Кремниевой долины и образцом просвещенного лидерства и безукоризненной честности. Так что его книгу “Принципы лидера” стоит прочитать всем руководителям и владельцам бизнесов, всем лидерам. Так говорит Билл Гейтс: «Это незаменимое руководство для каждого лидера». Подход Хеннесси отличается от общепринятого. В своей книге он разбирает 10 принципов лидера, демонстрируя практики, оказавшиеся полезными (или бесполезными) для него самого. А в нашем конспекте — самое важное.

Сегодня делимся главными идеями одной из самых мощных книг по личностному росту. Чтобы измениться, мало просто этого хотеть (об этом знают все, кто пытался хотя бы раз). Нужно понимать, как происходят изменения, а главное, что мешает нам меняться и почему мы подспудно хотим оставить все как есть. В этом конспекте разберемся с одной из тем книги о том, как устроены процессы личностных изменений и почему мы склонны сопротивляться переменам.

Наше общество снова и снова твердит нам, что если мы хотим чего-то добиться, то лучше сделать это, пока мы молоды. Мы зацикливаемся на историях о вундеркиндах, отдаем своих детей на уроки фортепиано или иностранных языков еще в младенчестве, надеясь дать им максимальный шанс на успех. Что касается нас самих, то слишком многие считают, что уже слишком поздно менять ход собственной жизни. Находимся ли мы в начале карьеры и чувствуем, что выбрали неправильный путь, или ощущаем неуверенность в себе в позднем или среднем возрасте — все мы задаемся вопросом, как можно переосмыслить себя? Не слишком ли поздно?