Метка: Психология

Поскольку подростковый возраст является критическим временем для развития личности, социальных навыков и независимости в построении отношений, крайне важно понимать, как и почему подростки взаимодействуют с ИИ-компаньонами. Риски для молодых пользователей реальны, серьезны и хорошо задокументированы. Примеры включают трагедию 14-летнего Сьюэлла Сетцера III, который развил эмоциональную привязанность к ИИ-компаньону и покончил собой, а также случаи, когда ИИ-собеседники подталкивали к насилию или приводили к социальной изоляции. Исследования показывают, что эти системы намеренно созданы для «подхалимства», то есть склонности соглашаться с пользователями и обеспечивать постоянное подтверждение их правоты, а не оспаривать их мышление. Это, в сочетании с отсутствием адекватных мер защиты и надежной проверки возраста, создает опасную среду для подростков, чьи критическое мышление и эмоциональная регуляция еще не развиты.

Растущая эпидемия одиночества ведет к серьезным последствиям для здоровья, сравнимым с курением и ожирением, а для пожилых людей становится горькой реальностью. В ответ на нехватку живого внимания появляются компаньоны с ИИ, способные предложить терапевтическую поддержку. Исследования показывают, что ИИ часто воспринимается как более эмпатичный собеседник, чем врачи, и помогает людям, которые просто ищут поддержку и заботу. Возникает вопрос: не превращается ли комфорт, предлагаемый льстивым ИИ, в смесь обмана и самообмана? Если одиночество — это биологический сигнал, как голод или жажда, подталкивающий нас к настоящим связям, что произойдет, если мы его заглушим? Не рискуем ли мы потерять способность читать эмоции, извиняться, решать конфликты и критически мыслить, если ИИ начнет безоговорочно поддерживать нас, а не помогать справляться с трудностями?

Представители поколения Z, то есть люди, родившиеся после 1997 года, имеют совершенно иные стратегии оценки информации в интернете. В отличие от старших, они не начинают с чтения новости или текста целиком после заголовка. Вместо этого, они сначала смотрят заголовки, затем переходят к онлайн-комментариям под статьей и только потом углубляются в основной текст. Это говорит о том, что для них авторитет эксперта, редакции или другого официального лица не является достаточным основанием для доверия. Они предпочитают консультироваться с мнением своих сверстников, чтобы оценить достоверность информации. Цифровизация общества породила «распределенное доверие». И тут в игру вступает ИИ.

Знаю достаточно много людей, кто годами мучается от бессонницы, хотя нет ни физическиx заболеваний, ни стресса, ни психологических проблем. Причины остаются загадкой, а мучения — кошмаром многих лет. Это не просто личное несчастье; бессонница является широко распространенной проблемой, затрагивающей по меньшей мере 12 процентов населения США на постоянной основе, и до 35 процентов американцев испытывают ее симптомы эпизодически. Культурный дискурс вокруг сна часто бывает «назидательным» и «самодовольным», сосредотачиваясь на опасностях недосыпания, но редко углубляясь в мучения хронической бессонницы. Для тех, кто страдает, информация о рисках становится не знанием, а «топливом», подпитывающим тревогу.

Две ночи назад я удалила все. 10 000 заметок, 7 лет идей и все мысли, которые пыталась сохранить. Все заметки в Obsidian. Каждую недоработанную мысль, каждую карточку Zettelkasten, каждую тщательно связанную концептуальную карту. Я удалила все заметки Apple, которые синхронизировала с 2015 года. Все цитаты, которые когда-либо выделяла. Все списки дел из всех систем продуктивности, которые когда-либо заимствовала, сломала или испортила. Все исчезло. Удалено за секунды. Что последовало? Облегчение. И утешительная тишина там, где раньше был шум.

Принцип взаимности применим не только к работе журналистов или биографов, но и к нашим повседневным отношениям, особенно с близкими людьми. Хотя доверие в таких отношениях часто уже установлено, вторая часть уравнения — правильные вопросы — становится решающей. В нынешнее время люди, возможно, впервые начали задавать друг другу глубокие, искренние вопросы о самочувствии, работе, семье, проявляя неподдельный интерес к «тяготам других». Это позволяет нам понять, насколько интересно быть другим человеком, и насколько многого мы не знаем даже о тех, кто рядом. Задумчивый и доброжелательный вопрос демонстрирует людям, что вы цените их мысли, и они, в свою очередь, поделятся чем-то глубоко интересным. Чем больше возможностей мы имеем проявлять интерес, тем больше знаний и опыта мы получаем взамен, что, в свою очередь, вдохновляет нас на более осмысленное существование и передается другим любознательным умам, продолжая этот цикл.