Как улучшить ваши когнитивные способности

В чем наша главная беда? Мы сами позволяем мозгу «засыхать», просто потому что нам стало слишком комфортно. Мы панически боимся выглядеть глупо, совершать ошибки или пробовать то, в чем мы полные ноли. А для мозга это четкий сигнал: «Хозяину больше ничего не нужно, можно отключать питание». И он начинает «пропалывать» нейронные связи, как сухие ветки в старом саду. Чтобы мозг реально рос, ему нужна настоящая пахота, тот самый «режим борьбы». Это когда вам тяжело, вы ошибаетесь и буквально продираетесь сквозь задачу — именно в такие моменты дискомфорта нейроны начинают шевелиться и строить новые мосты. Скорость мышления у всех начинает падать после 60 лет, но это можно исправить, если вовремя дать встряску. Почти половину случаев старческого слабоумия можно предотвратить, если просто перестать себя жалеть. Ваша голова — это не антикварная ваза, которую надо беречь, а мощный мотор, который заглохнет без работы. Что делать?