Метка: Longevity

Вы считаете себя здоровым человеком: бегаете, следите за сном и пьете витамины, но каждый сигнал организма вызывает тревогу. Современный мир породил «индустрию долголетия» стоимостью 6,3 триллиона долларов, где ваше здоровье превращается в алгоритм, который нужно оптимизировать. Здоровье становится не вопросом слабости, а вопросом контроля над данными: от уровня липидов до силы хвата. Мы заходим в футуристические кабины, чтобы получить 2 000 детализированных снимков своей кожи, и замираем в «ипохондрии Шредингера», не зная, больны мы или здоровы, пока не придет уведомление на смартфон. Стоит ли рисковать своим душевным спокойствием ради шанса обмануть смерть, или мы просто становимся заложниками маркетинга «биотехнологических бро» из Кремниевой долины?

Эндрю Хуберман поговорил с Дэвидом Иглманом о нейропластичности — способности мозга перестраивать свою структуру в ответ на новый опыт. Дэвид Иглман — американский нейробиолог, популяризатор науки, писатель и предприниматель в области нейротехнологий. Известен как один из ведущих специалистов по изучению работы мозга, сознания, восприятия времени, пластичности нервной системы и нейроэтики. Его книги переведены на десятки языков. Основная идея заключается в том, что для поддержания здоровья и долголетия мозга необходимо постоянно искать новизну и браться за задачи, в которых вы еще не достигли мастерства. Формирование воспоминаний и плотность поступающей информации напрямую влияют на наше восприятие времени, заставляя его замедляться в моменты страха или ускоряться с возрастом. Помимо биологических механизмов, Хуберман и Иглман затронули этические и социальные аспекты, включая нейробиологию эмпатии и способы преодоления общественной поляризации через осознание общности. В конечном счете получилось этакое практическое руководством по сознательному изменению разума.

Мир стоит на пороге величайшего кризиса в истории человечества. Тони Роббинс предупреждает: следующие 10 лет «сломают» многих, так как скорость изменений из-за ИИ станет беспрецедентной. Мы входим в эпоху «сжатого времени», где технологии изменят мир за считанные годы, не оставляя времени на адаптацию. Когда ИИ заменит вашу работу, вы столкнетесь с «страданием от потери идентичности» — глубочайшей депрессией от ощущения собственной ненужности. Готовы ли вы к реальности? Жизнь циклична: политические и экономические кризисы уже случались раньше, и только те, кто видит структуру в хаосе, смогут «запрыгнуть» в окно возможностей. Роббинс делится уроками своего тяжелого детства, доказывая, что страдание — это либо приговор, либо топливо для миссии. Узнайте, какие три решения вы принимаете каждую секунду, и почему ваша вера — это невидимая сила, которая либо строит вашу судьбу, либо окончательно ее разрушает.

У Wired в канале на Ютьюбе есть такой цикл ликбез-видео от специалистов по разным темам. На днях вышло видео с известным Дэном Белски. Белски — американский эпидемиолог и исследователь, занимающийся биологией старения, геномикой, общественным здоровьем и социальной эпидемиологией. Его работа сосредоточена на изучении того, как генетические, социальные и экологические факторы взаимодействуют, влияя на процесс старения и здоровье людей на протяжении всей жизни. Белски делится важными выводами о старении. Его идеи помогают понять, что долголетие — это не чудо, а результат работы нашего организма и того, как мы с ним обращаемся. Что говорит?