Разберем два взгляда на выносливость. Согласно первому, мы достигаем своих пределов работоспособности, когда мышцы перестают получать достаточно кислорода и «топливный бак» пустеет. Второй подразумевает, что все проблемы у нас в голове. Между тем мозг и организм сильно связаны. Чтобы понять, что определяет наши пределы, важно оценивать их вместе. Представляем наш конспект книги «Выносливость. Разум, тело … Читать далее Выносливость. Про удивительно гибкие пределы человеческих возможностей